Vilket är den bästa behandlingen vid tennisarmbåge?

Tennisarmbåge, eller lateral epikondylalgi som det också heter, är ett mycket vanligt tillstånd vid f.f.a. vid repetitivt arbete i arm- och handledsrörelse. Dom flesta läker vanligtvis ut efter 6-24 månader. Behandlingar som träning, laser, ultraljud, stötvågsterapi är några sätt att påskynda kroppens egna läkning. Många behandlingar ger dessvärre endast liten effekt.

Träning är för närvarande populär behandling och har en god effekt mot smärtan. Vilken typ av träning som är bäst , har forskarna ännu inte kunnat ge svar på.

Ortoser, armbågsstöd som man köper på apotek, hälsokostaffärer och nätet, har också kunnat visa sig minska smärtan.

Det viktigaste är att komma på vad som ger dig besvär och då försöka undvika detta.