Frågor & Svar

Här svarar vi på frågor om värk, träning och annat.

Är det någon skillnad mellan en sjukgymnast och en fysioterapeut?

Vad är skillnaden mellan en sjukgymnast och en fysioterapeut?

Förebygg benskörhet med motion

Förbättrad bentäthet med bassängträning

Kan menstruation påverka min träning?

Så här kan menstruationen påverka din träning

Tänk på detta innan du börjar träna efter förlossning

Tänk på detta när du börjar träna efter din förlossning

Styrketräning är bra om du vill gå ner i vikt

Det är bra att styrketräna för att gå ner i vikt

Laser kan hjälpa mot artros

Laser hjälper mot artros i knä

Träna bort din supraspinatustendinit med en fysioterapeut

Ska jag träna min supraspinatustendinit?

Stress och synproblem kan ge huvudvärk

Vad kan jag göra mot min huvudvärk? Har redan provat massage

Kosten kan spela in i din hälsa och reumatoid artrit

Ett samband mellan RA och kost.

Träna båda fötterna efter en stukning

Kronisk instabilitet efter fotledsstukning.

En tryckavlastande kudde kan hjälpa vid nackproblem och whiplashskador

Tryckavlastande kudde vid nackproblem och whiplashskador

Stabilisera din bål med enkla övningar

Bålstabiliserande övningar

Förebygg benhinneinflammation med enkla övningar

Ont i skenbenen

Vad är Snapping hip och vad kan jag göra åt det?

Knäppande höft

Yoga kan hjälpa mot ryggvärk

Yoga – bot mot ryggvärk?

Hur kan jag få bort min hälsporre?

Vad är hälsporre?

Vilken tid på dygnet är det bäst att träna?

När på dygnet ska jag träna?

Planera din träning för bästa möjliga resultat

Ska man träna i någon speciell ordning?

Jag sitter mycket. Hur ska jag träna?

Kan jag kompensera mycket sittande med träning?

Kan man få huvudvärk av för mycket träning?

Huvudvärk vid träning?

Hur tränar jag mina sätesmuskler?

Ont i ljumskarna

Smärtande hälsena

Tå- kontra hälisättning vid löpning

Hälsporre. Vad kan jag göra?

Stress & Migrän

Högklackade skor & Hallux Valgus

Kramp i vaderna

Ont i skenbenen

Ont i axlarna

Ingefära mot artros?

Träning i väntan på knäoperation

Luxation av nyckelben

Studentarmbåge

Jag är överviktig och får ont i knäna när jag går.

Ska jag luta kroppen framåt när jag springer?

Hur sätter jag bäst igång min löpträning?

Hur undviker jag att få benhinneinflammation vid löpning?

Tänk dig att du springer på äggskal

En regel när du köper löparskor

Återhämtnigen lika viktig som träningen

Vilket är den bästa behandlingen vid tennisarmbåge?

Kortisonspruta vid träning

Sötsug på kvällarna.

Instabilitet vid knäartros.

Både generell och bålstabiliserande träning verkar vara bra vid långvariga ryggbesvär