Fråga: Varför blir jag alltid sugen på något sött på kvällen? Träna styrketräning och långa promenader. Försöker äta regelbundet och små portioner.
Svar: Ditt sötsug beror antagligen delvis på att du äter för lite energi under dagen och du får lust att äta något sött för att kompensera detta. Låt inte ditt största energiintag ligga för sent på kvällen.