Hoppa till innehållet

Sjukgymnasterna på Ön | Fysioterapeuterna på Limhamn, Malmö

  • Priser
  • Boka tid
  • Sök
Meny
  • Start
  • Boka tid
  • Om fysioterapeuterna
    • Annette Romner
    • Christian Carlsson
  • Våra behandlingsmetoder
    • Akupunktur
    • Akupunktterapi
    • Coaching
    • Kinesiotape
    • Laserbehandling
    • Manipulation
    • Mobilisering
    • Ortopedisk tejpning
    • Personlig träning
    • Stresshantering
    • Traktion
  • Priser
  • Nyheter
  • Frågor & Svar

Plantar Fasciit

Tåhävningar vid hälsporre

Postad den 7 juni, 201527 augusti, 2017 av Annette Romner

Din plantar fashiit och hälsporre kan du mildra genom tåhävningar. Lägg något under din stortå t. ex. visitkort som på bilden och gör 20 tåhävningar 3 gånger per dag och stretcha därefter vadmuskel. Lägg en tennisboll under foten och massera. Om inte detta hjälper kan fysioterpeut hjälpa dig med tejpning, laser och inlägg.

Taggad med Hälsporre, Plantar Fasciit, Tåhävningar

Senaste nyheter

  • VI ARBETAR SOM VANLIGT I CORONA-TIDER OCH ÄR EXTRA STRIKTA MED HYGIENEN.
  • Enkla övningar bryter stillasittande.
  • Koffein förbättrar kraftprestation.
  • Samband mellan fysisk form och smärta under graviditeten.
  • Gå pigg hem från jobbet.

Arkiv

Etiketter

ADHD Artros Benskörhet Diabetes Friskis & Svettis Fysioterapeut Förlossningsrädsla Försäkringsbolag Glukosaminer Hallux Valgus Hjärt & kärlsjukdom Hjärtinfarkt Hälsovalet Hälsporre Ischias Kinesiotape Knäartros Knäskador Kroppsuppfattning Käkledsdysfunktion Löparskor Löpning Magnesium Medicinsk Yoga Migrän Ny teknik Parkinson Plantar Fasciit Promenad Proteintillskott Rehabilitering Ryggbesvär Sjukgymnast Smartphones Stavgång Steglängd Stress Stroke Styrketräning Sömn Träning Tåhävningar Vattenträning Återhämtning Överträningssymtom

Fysioterapeuterna på Ön

Övägen 10 (i Friskis & Svettis lokaler)
216 42 Limhamn

Annette Romner, 0709-14 02 10
ar@annetteromner.se

Christian Carlsson, 0705-16 32 03

Vi stödjer

Dandelion Africa - för kvinnor och ungdomars rättigheter i Kenya. Sjukgymnasterna på Ön stödjer Dandelion Africa

Sök