Stress den vanligaste utlösande faktorn för migrän

Migrän anses vara slutresultatet av en följd händelser som slutligen leder till själva anfallet. En mycket stor variation av utlösande faktorer anses trigga eller föregå själva attacken.

Övriga tio-i-topp migränutlösare var: ljud- och ljusstimuli, trötthet, fasta, hormonella svängningar hos kvinnor, väderförändringar, organiska doftämnen samt alkohol.

Medicinsk yoga mot stress och oro

Medicinsk yoga d.v.s. yoga där koncentrationen av andningen är stor, fungerar alldeles utmärkt mot stress och oro. Man har även sett att yogan påverkar hjärtinfarktpatienter, ungdomar med ADHD och vid ryggont på ett positivt sätt. Prova att gå en gång i veckan och efter 12 veckor kommer du att märka en skillnad. Det har man nämligen forskat på.