Medicinsk yoga d.v.s. yoga där koncentrationen av andningen är stor, fungerar alldeles utmärkt mot stress och oro. Man har även sett att yogan påverkar hjärtinfarktpatienter, ungdomar med ADHD och vid ryggont på ett positivt sätt. Prova att gå en gång i veckan och efter 12 veckor kommer du att märka en skillnad. Det har man nämligen forskat på.