Musklerna blir mindre när du slutar träna
Ibland får jag höra att muskler blir till fett när man slutar träna. Så är inte fallet. Muskler varken övergår till fettvävnad eller försvinner när träning upphör. Musklerna blir mindre och fettförbränningen saktar ner. Mer fett bildas på grund av mindre träning men det är inte musklerna som omvandlats till fett utan det är nybildat fett.