Behandling via smarttelefon

Patienter som gått på rehabilitering och sedan skrev dagbok och fick råd via smarttrlefon blev mer aktiva och mindre smärtorienterda än sin kontrollgrupp. I dagboken skrev man upp fysisk aktivitet, tankar och känslor om smärtan och fick sedan en snabb skräddarsydd återkoppling. Detta visade sig ledde till att sjukdomen fick mindre påverkan på patientens liv.

Besvär till följd av mobiltelefonanvändning är ett modernt fenomen

Det är inte själva ringandet i sig som ställer till bevär, utan att skicka textmeddelanden och då sittande framåtböjd, utan stöd för axlar och med en hand.

Här några ergonomiska råd:

  • arbeta inte med böjt huvud i onödan
  • avlasta armarna
  • skriv inte onödigt fort
  • se till att inte skriva eller spela på telefonen för länge åt gången

Ny massageväst för nacke och axlar

Ergovästen har en kroppsnära passform som passar alla och som ger effektiv behandling för axlar, nacke och skuldror. Västen kombinerar värme med massage och kan hjälpa till med avslappning vid stress och spänningar. Beställ på www.ergoman.se/ws2/massagevast-prova