Låt inte dina löparskor sitta dikt till dina tår. Utan gärna 0,5-1,0 cm avstånd. Använd inte skorna inomhus, då dom är uppbyggda att springa rakt fram. Är alltså svaga i sidoförflyttning. Max 3 år håller löparskor. Reaskor något mindre, då de legat ett tag på lagret.