Återhämta dig på jobbet
Enligt ny svensk forskning av Lina Ejlertsson, folkhälsovetare och doktorand vid Lunds universitet, är det möjligt att återhämta sig under arbetsdagen. Arbetsrelaterad stress och ohälsa är ett ökande problem bland vårdanställda och leder många gånger till sjukskrivning, ofrivillig nedgång i arbetstid eller förtidspension. Lina Ejlertsson har gjort en intervjustudie om vad anställda inom primärvården menade med återhämtning och även vad som var viktigt för att möjliggöra återhämtning på arbetet. Det var framförallt tre faktorer som återkom:
- Variation i arbetet: att man kan göra olika uppgifter under dagen och i olika tempon.
- Gemenskap: relation till arbetskamraterna, att visa uppskattning och att kunna prata om andra saker än arbetet.
- Hanterbarhet: en känsla av att ha kontroll över sitt arbete och att man hinner göra klart innan man ska börja med nästa arbetsuppgift.
Lina Ejlertsson skapade inspirationsgrupper med tre till sex medarbetare från olika professioner på vårdcentraler. Gruppen hade ansvar för att införa aktiviteter, bolla idéer och träffas en gång i månaden. Inspirationstavlor sattes upp med positiva citat, andningsövningar, journalgrodor, m.m.
För mer information mejla till:
lina.ejlertsson@med.lu.se